身体不对称，当心是中风

随着社会节奏的加快和生活压力的增大，脑卒中的发病率逐年上升，且发病年龄呈现年轻化趋势。一项针对我国45岁以下青年人群的调查显示，卒中患者中，45岁以下的比例达到10%~15%，且发病凶猛，后果严重。

身体不对称是脑卒中的一个常见预警信号。具体表现为：走路时身体往一边倾斜、说话和吃饭时嘴巴歪斜、伸舌头时舌尖歪向一边、面部肌肉不对称等。这些症状往往被忽视，导致延误治疗时机。

脑卒中的发生与多种因素相关，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。因此，预防脑卒中应从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量运动：坚持每天进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑卒中的危险因素，应尽早戒烟限酒。

4. 控制血压、血脂和血糖：定期体检，及时发现并控制高血压、高血脂、糖尿病等疾病。

5. 改善生活方式：保持良好的作息规律，避免过度劳累和情绪激动。

一旦出现身体不对称等脑卒中预警信号，应及时就医，以免延误病情。