血管养护 | 除颤仪救回老人命

血管养护，是维持健康的重要环节。在日常生活中，我们不仅要关注饮食、运动等生活习惯，还要关注心脏健康。心梗，作为一种常见的急性心血管疾病，严重威胁着人们的生命安全。据统计，我国每年有55万人因心梗离世，相当于每天都有1500人心脏猝死。

急性心梗的早期症状并不明显，常常被忽视。因此，了解心梗的早期症状，对于及时发现和治疗至关重要。心梗的早期症状包括胸痛、胸闷、气短、恶心、呕吐等。一旦出现这些症状，应立即就医。

对于心梗患者来说，及时进行心肺复苏和电除颤至关重要。心肺复苏可以帮助恢复患者的心跳和呼吸，而电除颤则可以迅速终止室颤，挽救患者的生命。在心脏猝死发生的1分钟内进行电除颤，患者的生还几率可高达90%以上。

自动体外除颤器（AED）是一种简便易用的急救设备，可以帮助非专业人员迅速进行电除颤。在我国，公共场所已广泛配备了AED，如机场、地铁站、火车站、旅游景区等。当遇到心脏猝死患者时，可以通过“第一反应急救”公众号中的救命地图快速找到最近的AED。

除了及时救治外，预防心梗也非常重要。以下是一些预防心梗的方法：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心梗的风险。

4. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病都是心梗的重要危险因素。

5. 保持心情舒畅：长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态会增加心梗的风险。

总之，血管养护和心脏健康至关重要。我们要养成良好的生活习惯，预防心梗的发生。