早发现中风的征兆 定期体检很必要

生活中，我们可能会遇到一些令人担忧的情况，比如吃饭时突然咬到舌头，或是夹菜总是夹空。这些看似微不足道的现象，却可能是中风先兆。那么，中风有哪些症状？我们该如何预防中风呢？

中风症状有哪些？

1. 突然出现面瘫、上下肢无力，尤其是身体某一侧。这种情况可能会给人体健康带来不可控的负面影响。

2. 突然出现语言、意识或理解障碍，说话可能不清晰，这些症状可能会让人感到焦虑。

3. 突然头晕，可能导致平衡障碍或行走困难，这会让人行走不平稳，造成一定危险。

4. 突然记不清最近的事，视力下降甚至失明。这种情况需要我们时刻注意锻炼和饮食，避免带来无法言喻的痛苦。

如何预防中风？

1. 坚持锻炼：体育锻炼和体力活动能降低血脂，降低血小板凝集性，解除精神紧张和疲劳。

2. 注意心理预防：保持精神愉快，情绪稳定，生活规律，劳逸结合，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

3. 不要过量饮酒：适量饮酒能预防中风，过量饮酒则会导致中风。研究发现，每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。

4. 定期体检：定期的体检也很必要，能提早发现危险因素，并在其对血管造成破坏之前及时控制，对预防中风非常有利。