胃肠闹情绪 要吃抗焦虑药

情绪与胃肠道健康的关系早已被科学家们所证实。美国生理学家坎农通过实验发现，情绪状态对胃肠功能有着显著影响，甚至将其称为“最能表现情绪的器官”。人的消化道中存在着一个独立的神经系统，被称为“肠神经系统”，与中枢神经系统和消化系统共同构成了“脑肠轴”。当情绪波动时，脑肠轴会通过胃肠激素的分泌异常，引发消化功能障碍。

情绪性胃病与一般胃病有着明显区别。器质性胃病通常伴随着明显的胃痛、胃胀等症状，通过胃动力药物、胃黏膜保护剂等治疗，症状可以得到缓解。而情绪性胃病则不同，患者即便服用药物，症状也难以改善，甚至胃镜检查也显示正常。此时，应考虑情绪性胃病的可能性，并及时寻求精神心理科的帮助。

抗焦虑药物是治疗情绪性胃病的主要药物，其中苯二氮类抗焦虑药物如利眠宁、安定等效果显著。对于轻度焦虑，口服谷维素也是一种有效选择。

预防情绪性胃病的发生，首先要保持良好的心态，遇事放宽心，避免过度焦虑。饮食生活方面，要注重规律饮食，每顿饭吃七八分饱，避免暴饮暴食，不吃生冷油腻食物。此外，饭后不宜剧烈运动，也不要久坐不动，腰带不宜过紧。

若出现胃肠不适，应及时就医，明确诊断，并根据医生建议进行治疗。在日常生活中，我们要关注自己的情绪变化，学会调整心态，保持身心健康。