调理肝脏不妨按按期门穴

随着现代生活节奏的加快，熬夜成为许多人的常态。然而，长时间的熬夜会导致身体机能下降，尤其是肝脏。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，如果肝脏功能受损，就会引发一系列健康问题。

期门穴是肝经的重要穴位，位于胸部，与肝脏位置相近。按摩期门穴可以缓解疲劳、改善食欲不振等症状，对于调理肝脏功能具有很好的效果。

除了期门穴，章门穴也是调理肝脏的重要穴位。章门穴位于侧腹部，与脾经相关。脾主运化，与肝脏功能密切相关。按摩章门穴可以缓解腹胀、消化不良等症状，对于调理肝脏功能也有很好的效果。

除了按摩穴位，日常保养也很重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；适当运动，增强体质，都是保护肝脏的有效方法。

如果肝脏出现严重问题，需要及时就医。选择正规的医院和科室，接受专业的治疗，才能确保身体健康。

总之，肝脏健康对人体健康至关重要。通过按摩穴位、日常保养和及时就医，我们可以保护好我们的肝脏，远离疾病困扰。