3分钟6杯酒 大一新生醉倒后再也没醒过来……

近年来，大学生因饮酒过量导致意外死亡的案例屡见不鲜。其中，一则广东某985高校大一新生因在酒吧3分钟内饮下6杯鸡尾酒而意外死亡的新闻引发了广泛关注。据悉，这名“发育正常”“营养中等”的年轻人最终因“急性酒精中毒”临床死亡。

酒精对人体的危害不容忽视。过量饮酒不仅会损害肝脏，增加酒精性肝病的风险，还可能引发急性酒精中毒、高血压、心脏病等疾病。此外，酒精还会对大脑、神经系统、消化系统等造成损害，严重时甚至导致猝死。

研究表明，某一天酗酒会对之后一年的饮酒行为产生影响，导致此后一年的饮酒量都比较高。因此，预防酒精中毒的关键在于预防饮酒过量。

以下是一些预防酒精中毒的建议：

1. 控制饮酒量：男性每天饮酒量不超过25克，女性不超过15克。

2. 饮酒前进食：避免空腹饮酒，可食用主食、脂肪类食物或饮用牛奶等。

3. 饮酒时搭配：避免将酒与碳酸饮料混饮，可适量饮用果汁、水果等。

4. 饮酒后注意休息：避免酒后立即入睡，以免呕吐物误吸导致窒息。

5. 关注酒精中毒的早期症状：如头痛、恶心、呕吐、意识模糊等，及时就医。

总之，预防酒精中毒需要我们从日常生活中做起，养成良好的饮酒习惯，关爱自身健康。