2小时喝6升水老人脑水肿险丢命

老年人由于脏器功能逐渐衰退，体液含量比中青年人少约15%，因此，他们的热平衡和抗热能力相对较弱。如果不经常补充水分，很容易出现生理性缺水和血液浓度升高，影响血液的正常循环，从而诱发多种疾病。

例如，一些老人为了治疗便秘，盲目相信偏方，大量饮用柠檬水，结果导致脑水肿，险些丧命。

60岁的吴奶奶就因为便秘，在家尝试喝柠檬水，但症状并未改善。一天早上，她为了缓解便秘，在2个小时内喝下了6升柠檬水，随后出现不适，被老伴发现后紧急送往医院。医生初步诊断为一次性饮水过多，导致脑水肿。

武汉市中心医院神经内科副主任医师叶妮介绍，饮水过量会损害身体健康。缺乏水分是导致便秘的原因之一，但便秘的人应该适量饮水，而不是短时间内摄入大量水分。饮水过量会导致肾脏来不及排出多余的水分，导致低钠血症，也就是俗称的“水中毒”。如果脑细胞吸水过多，就会过度膨胀，造成脑水肿。脑水肿会导致昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。

老年人由于脏器功能下降，体液含量比中青年人少约15%，因此，他们的热平衡和抗热能力相对较弱。如果不经常补充水分，很容易出现生理性缺水和血液浓度升高，影响血液的正常循环，从而诱发多种疾病。

为了预防这类情况，专家建议老年人要注意以下几点：

1. 晨起饮水

早晨起床后，空腹喝两杯水，可以补充夜间生理性失水造成的营养不足，降低血液粘稠度，加快血液循环，促进代谢废物迅速排出，有助于预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等疾病。

2. 不要猛灌水

一些老年人在运动或家务劳动后，喜欢大量猛灌水，这种急速饮水的做法会突然加重心脏负担，使血液浓度突然下降，导致心跳过快、心悸、头晕等症状，对心脏病患者来说，更易引发危险。

3. 盐水、茶水解渴效果好

夏季大量出汗会带走体内盐分、维生素以及钾、镁等微量元素。如果只喝白开水，不仅难以补充营养，还容易渗入汗腺和膀胱，快速排出体外，不仅难以解渴，还容易引起头晕、心悸等不适症状。如果在饮用的水中加入少量盐分，可以使机体维持营养，起到解渴的效果。

此外，夏季喝茶，不仅可以补充营养和流失的维生素等人体必需的物质，还能生津止渴、提神醒脑、增强食欲，并有排毒、杀菌等功效。