全球疼痛指数报告：国人是疼痛重灾区

随着生活节奏的加快，现代人的工作方式和生活方式发生了很大变化，随之而来的是各种身体疼痛问题。电脑脖、挎包肩、沙发腰等症状已成为常见病，然而，许多患者对于这些疼痛却缺乏足够的重视。

“目前，我国民众在对待身体疼痛方面存在误区，许多人对待疼痛的态度是‘忍’，认为疼痛不是什么大问题，或者认为疼痛是可以自愈的。”全国疼痛诊疗研究中心主任樊碧发教授指出。

数据显示，超过90%的人经历过身体疼痛，但只有28%的人会及时采取措施，而20%的人则选择“任其发展”。许多患者习惯于采用按摩、贴膏药、针灸等传统方法来缓解疼痛，但这些方法往往只能暂时缓解症状，并不能从根本上解决问题。

樊碧发教授强调，疼痛是一种信号，提示身体可能存在某种疾病。因此，对待疼痛，应该采取积极的态度，及时就医，寻求专业的治疗。

那么，如何正确应对身体疼痛呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强体质。

2. 注意保暖，避免受凉。

3. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 及时就医，寻求专业治疗。

此外，樊碧发教授还提醒，老年人患有慢性疼痛时，应更加重视。老年人疼痛症状往往更加复杂，可能涉及到多种疾病。因此，老年人就诊时，应详细告知医生自己的病史、用药情况等，以便医生制定合适的治疗方案。

总之，对待身体疼痛，我们应该采取积极的态度，及时就医，避免因忽视疼痛而延误病情。