夏天孩子爱游泳别忘记预防疾病

夏天，孩子们纷纷涌向泳池，尽情享受清凉与欢乐。然而，在畅游的同时，也需注意预防各种疾病，确保孩子们度过一个健康快乐的夏天。

一、防晒，避免晒伤

室外泳池或海滨浴场，阳光强烈，孩子皮肤娇嫩，更容易晒伤。游泳前，应涂抹防水防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。一旦出现晒伤，可使用冰敷或凉水缓解红肿症状。

二、泳池卫生，预防感染

室内泳池虽然避免了晒伤，但也要注意水质卫生。定期更换泳池水，避免细菌滋生。游泳后，及时清洗身体，预防感染。

三、游泳安全，防范耳部疾病

游泳时，佩戴泳帽，防止脏水进入耳道。游泳后，及时清洁耳朵，预防外耳道炎和中耳炎。

四、游泳卫生，预防眼部疾病

游泳后，使用眼药水清洁眼部，预防结膜炎。如出现眼部不适，应及时就医。

五、游泳卫生，预防尿道炎

游泳后，注意清洁尿道口，预防尿道炎。如出现尿道不适，应及时就医。

六、游泳后，注意休息和饮食

游泳是一项体力消耗较大的运动，游泳后应注意休息，避免过度疲劳。饮食上，应以清淡易消化为主，避免食用生冷食物。

七、疾病期间，避免游泳

感冒、发烧等疾病期间，应避免游泳。疾病初愈，也应避免立即游泳，以免加重病情。