孕期压力大孩子易患心脏病

在现代社会，压力似乎无处不在。人们面临着来自工作、生活、家庭等多方面的压力，而孕妇作为特殊的群体，更容易受到压力的影响。过大的压力不仅会对孕妇自身的身心健康造成负面影响，更会对胎儿的发育造成潜在威胁。

### 孕期压力对胎儿的影响

1. 流产风险增加

孕妇在孕期如果承受过大的压力，体内会释放出大量的皮质醇，这种激素会抑制黄体酮的分泌，而黄体酮对于维持健康的怀孕过程至关重要。因此，孕妇压力过大，流产的风险会明显增加。

2. 影响胎儿生长

孕妇的心理压力会影响胎儿的生长。研究表明，心理压力较大的孕妇所生的婴儿，其出生体重往往比心理压力较小的孕妇所生的婴儿低。

3. 导致先天缺陷

孕妇在孕期经历的重大变故，如父母死亡、心脏病发作等，会增加胎儿先天缺陷的风险，如腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病等。

4. 增加儿童患病风险

孕妇在孕期承受过大的压力，会增加孩子未来罹患胰岛素依赖型糖尿病和心脏病的风险。

### 孕期压力对孕妇的影响

1. 增加妊娠高血压风险

孕妇在孕期如果承受过大的压力，会增加妊娠高血压的风险。妊娠高血压会对母亲和胎儿造成潜在危险。

2. 导致“胃肠神经症”

孕妇在孕期如果承受过大的压力，容易出现消化不良、胃部疼痛、吞咽困难等症状，这被称为“胃肠神经症”。

### 如何应对孕期压力

1. 保持良好的心态

孕妇要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的心态，有助于缓解压力。

2. 积极寻求支持

孕妇可以积极寻求家人、朋友、医生的支持，共同应对孕期压力。

3. 适当运动

孕妇可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。

4. 保持良好的生活习惯

孕妇要养成良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理饮食等，有助于缓解压力。