高血压14危险症状要格外留心

高血压是一种常见的慢性疾病，不仅在中老年人中发病率较高，近年来也呈现年轻化趋势。许多高血压患者往往因为症状不明显而忽视病情，导致病情加重。本文将详细介绍高血压的14个危险症状，帮助大家更好地了解高血压，及时采取预防和治疗措施。

一、常见高血压症状

1. 头痛：高血压引起的头痛通常位于后脑，伴有恶心、呕吐感。若头痛剧烈且频繁发作，可能是高血压恶化的信号。

2. 眩晕：高血压患者容易出现眩晕，尤其在蹲下或起立时更为明显。

3. 耳鸣：高血压患者常常出现双耳耳鸣，持续时间较长。

4. 心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全等症状，从而引起心悸、气短。

5. 失眠：高血压患者常出现入睡困难、早醒、睡眠不踏实等症状，这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6. 肢体麻木：高血压患者常见手指、脚趾麻木或皮肤蚁行感，手指不灵活。其他部位也可能出现麻木，甚至半身不遂。

二、其他高血压症状

除了以上症状外，以下几条高血压症状也需要引起重视：

7. 头晕：反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，称为短暂性脑缺血发作（TIA）。

8. 肢体麻木：出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。

9. 精神改变：如嗜睡、沉默寡言、多语急躁、短暂智力衰退等。

10. 眼睛突然发黑：单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。

11. 原因不明的跌倒：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌倒。

12. 哈欠不断：无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。

13. 流鼻血：高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。

14. 说话吐字不清：脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，最长不超过24小时。

三、预防和治疗高血压的建议

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖、高纤维饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对身体的损害。

5. 保持良好心态：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。

6. 定期体检：定期进行血压检查，及时发现高血压。

7. 按时服药：遵医嘱按时服用降压药，控制血压。

8. 寻求专业帮助：如果出现高血压症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。