春季备孕防治宫寒该吃些什么？

随着春季的到来，气温逐渐回暖，万物复苏，人们也开始关注身体健康。春季是备孕的好时节，但有些女性却因为宫寒而困扰。那么，春季备孕如何防治宫寒呢？

首先，我们来了解一下什么是宫寒。宫寒是指女性体内阳气不足，子宫失去阳气的温煦，导致出现一系列不适症状，如腹坠腹痛、白带异常、月经疼痛、月经失调等。

春季备孕防治宫寒，可以从以下几个方面入手：

1. 饮食方面：多吃一些温性食物，如牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等。同时，可以多喝一些温补的汤水，如羊肉萝卜汤，以补充身体所需的能量。

2. 补益肾气、补血的食物：红枣、乌鸡、动物血、莲藕、肝脏、各种红肉等都是不错的选择。燕窝和阿胶也是女性调理身体的好帮手。但要注意，枸杞温热身体的效果较强，患有感冒、发热、炎症、腹泻的人最好避免食用。

3. 药膳：红枣黄芪炖鸡汤、韭菜生姜牛奶羹等都是不错的选择。

4. 日常保养：避免贪食生冷，尤其是夏季从冰箱取出的食物，最好放置一段时间再食用。秋冬季，生食冷饮也要尽量避免。如果非要吃凉，也要先吃点热的，再吃凉，顺序不能颠倒。

5. 医疗干预：如果宫寒症状严重，可以寻求中医或西医的帮助，通过中药、针灸、理疗等方式进行治疗。

总之，春季备孕防治宫寒需要从饮食、日常保养、医疗干预等多个方面入手，才能提高受孕成功率。