桑拿高温会毁掉男人生育能力

寒冷的冬季，许多人会选择洗桑拿来放松身心，促进血液循环。然而，你知道吗？桑拿浴的高温环境可能会对男性的生育能力造成损害。

睾丸对温度非常敏感，其最佳工作温度在34-35摄氏度。而人体正常体温在37摄氏度左右。阴囊作为睾丸的“天然空调”，通过收缩和松弛来调节睾丸温度，使其保持在适宜的范围内。桑拿浴的高温环境会破坏这种平衡，导致睾丸温度升高，从而损害生精功能。

近年来，男性精液质量下降的现象日益严重。据统计，我国男性不育的比例约为40%-50%。除了桑拿浴的高温环境，以下因素也可能影响男性生育能力：

1. 长期穿紧身内裤和牛仔裤，限制阴囊调节能力，导致睾丸温度升高。

2. 吸烟、饮酒，影响精液质量。

3. 接触放射性物质、化学物质、电磁波等危险因素。

4. 服用某些药物，如化疗药物、镇静剂等。

5. 过大压力，影响睾丸激素分泌。

为了保护男性生育能力，建议：

1. 避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿浴、高温浴室等。

2. 选择宽松舒适的衣物，避免紧身内裤和牛仔裤。

3. 戒烟限酒。

4. 避免接触放射性物质、化学物质等有害物质。

5. 保持良好的生活习惯，减轻压力。