6种食物不可与核桃同吃

核桃作为一种营养丰富、功效显著的坚果，一直以来都是很多人喜爱的零食。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，具有补脑、健脑、抗衰老等多种保健作用。

然而，你知道吗？有些食物与核桃同食可能会产生不良反应，甚至影响健康。下面我们就来了解一下，哪些食物不能与核桃同食。

一、野鸡肉

野鸡肉与核桃同食可能导致身体不适，尤其是患有肺炎、支气管扩张等疾病的人，更应避免。

二、酒

据古代医书记载，饮酒食核桃可能导致咯血。这是因为核桃性热，而酒也属于辛辣之物，二者同食容易导致血热，引发咯血等症状。

三、浓茶

茶叶中的鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，影响营养吸收。因此，食用核桃时应避免饮浓茶。

四、鳖肉

鳖肉具有滋阴养血、清热解毒的功效，但与核桃同食可能导致中毒，影响身体健康。

五、黄豆

黄豆富含蛋白质和植物雌激素，与核桃同食可能导致腹胀、腹痛、消化不良等症状。

六、野鸭

野鸭与核桃同食可能导致身体不适，容易生病。

此外，食用核桃还有一些注意事项：

1. 适量食用

核桃富含脂肪，过量食用容易导致消化不良，建议每天食用20-40克左右，相当于四五个核桃。

2. 不要剥皮

核桃仁表面的褐色薄皮富含营养，建议不要剥皮食用。

3. 长期坚持

核桃的保健效果需要长期坚持才能体现出来，建议每天坚持食用。