牙齿颜色竟是人体健康的“警示牌”

牙齿作为人体重要的器官之一，其颜色变化往往预示着身体健康的状况。除了刷牙不干净导致的牙齿变色外，以下几种牙病也可能导致牙齿颜色发生变化，需要引起我们的重视。

1、氟斑牙

氟斑牙是由于长期饮用含氟量过高的水导致的。轻度氟斑牙表现为牙齿表面牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度氟斑牙表现为牙齿表面呈黄色或棕黄色，有不规则形斑块；重症氟斑牙除了色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。

2、四环素牙

四环素牙是在牙齿发育期间，尤其是8岁以下儿童或孕妇服用四环素类药物（如四环素、土霉素、强力霉素等）导致的。四环素类药物与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐，随着年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。

3、色素沉积

一些有色食物如茶、咖啡、酱油等，长期摄入且没有良好的清洁牙齿习惯，会导致色素沉积在牙齿表面，使牙齿变黄、变黑。这些色素进入牙齿深层后，一般洗牙方法难以恢复原有白色。

4、牙釉质发育不全

牙釉质发育不全是由于牙齿发育过程中缺乏钙、磷、维生素A、D等物质，或受到有害因子的作用，导致牙齿发育障碍。轻者牙齿表面牙釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色；重者牙釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无牙釉质覆盖。

要保护好自己的牙齿，除了注意口腔卫生，还要关注以下健康问题：

1、胆固醇水平过高可能导致牙周病。

2、刷牙时牙龈出血可能预示着牙周疾病。

3、定期看牙医，进行口腔检查。

4、注意口腔卫生，仔细清洁所有牙齿，包括难以看到的牙齿。

5、养成良好的饮食习惯，多吃富含钙的食物，如芹菜、韭菜、海带等。

6、选择合适的牙膏和牙刷，注意刷牙方法。

7、关注口腔健康，定期进行口腔检查。