妈妈矮“矮一窝”是真的吗？

　　在日常生活中，我们常常听到“妈妈矮，矮一窝”的说法，那么这句话是否真的有科学依据呢？让我们一起走进本期科普文章，揭开这个谜团。

　　首先，我们要明确一个事实：身高受到遗传因素的影响较大。一般来说，父母的身高会遗传给孩子，遗传因素占到了身高的70%-80%。然而，这并不意味着父母个子高，孩子就一定会高。正如文章中的案例，爸爸1.8米，妈妈1.63米，孩子却只有1.58米，这就是一个很好的例子。

　　那么，孩子身高矮的原因有哪些呢？除了遗传因素，还包括以下几种：

　　1. 营养不良：营养不良会导致生长发育迟缓，从而影响身高。

　　2. 睡眠不足：生长激素主要在夜间分泌，睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响身高。

　　3. 运动不足：缺乏运动会导致骨骼发育不良，从而影响身高。

　　4. 疾病因素：一些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会导致身高矮小。

　　那么，如何判断孩子是否矮小呢？一般来说，可以参考以下标准：

　　1. 3岁以下的儿童，每年身高增长小于7厘米。

　　2. 3-6岁的儿童，每年身高增长小于5厘米。

　　3. 6-12岁的儿童，每年身高增长小于4厘米。

　　4. 12-18岁的儿童，每年身高增长小于3厘米。

　　如果发现孩子身高增长异常，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　除了遗传因素，营养、运动、睡眠等因素也会影响孩子的身高。因此，家长要重视孩子的生长发育，关注孩子的身高变化，及时发现问题并寻求解决。

　　在保证孩子营养充足、睡眠充足、运动充足的前提下，还可以考虑以下方法帮助孩子增高：

　　1. 适量补充生长激素：在医生指导下，适量补充生长激素可以帮助孩子增高。

　　2. 服用增高药物：市面上有一些增高药物，如赖氨酸、钙片等，可以在医生指导下使用。

　　3. 运动增高：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳等运动都有助于孩子增高。

　　4. 穿着增高鞋：对于身材矮小的孩子，穿着增高鞋可以暂时提高身高。

　　总之，身高问题是一个复杂的医学问题，需要综合考虑多种因素。家长要关注孩子的生长发育，及时发现并解决问题，帮助孩子健康成长。