老人要怎样护理牙齿呢？有哪些需要注意的事项？

随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力下降，牙齿健康问题日益突出，牙齿松动、脱落等现象时有发生。为了保持口腔健康，降低牙齿疾病风险，老年人需要重视牙齿护理。本文将介绍老年人牙齿护理的常见误区，并给出正确的护理方法。

老年人牙齿护理的常见误区

1. 认为刷牙即可，无需洗牙

刷牙只能清除牙齿表面的食物残渣和软垢，而洗牙可以清除牙石、牙菌斑，预防牙周病。定期洗牙对老年人来说尤为重要。

2. 认为缺牙无需及时修补

老年人缺牙后不及时修补，会导致邻牙移位，影响咀嚼功能，甚至引发口腔疾病。应及时修复缺牙，恢复口腔功能。

3. 认为吸烟、喝茶导致的牙齿变色无法改变

目前，牙齿美白技术已经非常成熟，可以通过漂白、贴面等方法改善牙齿颜色，恢复牙齿美观。

4. 认为牙齿松动脱落是自然现象，无法预防

牙齿松动脱落往往是由牙周病、根面龋等疾病引起的，通过预防和治疗这些疾病，可以有效延缓牙齿脱落。

老年人如何正确护理牙齿

1. 选择合适的牙刷和牙膏

老年人应选择刷头小、刷毛软的牙刷，避免损伤牙龈。牙膏应选择含氟量适中、具有消炎杀菌作用的牙膏。

2. 正确刷牙方法

刷牙时应采用“巴氏刷牙法”，即水平颤动法，刷牙时间至少3分钟。

3. 定期洁牙

建议老年人每年进行1-2次洁牙，清除牙石、牙菌斑，预防牙周病。

4. 注意口腔卫生

饭后漱口，保持口腔清洁，减少口腔细菌滋生。

5. 健康饮食

避免食用过硬、过热、过冷的食物，减少口腔损伤。

6. 定期检查

定期到口腔科进行检查，及时发现并处理口腔问题。