母亲身高影响孩子吗

民间一直有‘娘矮矮一窝’的说法，意思是母亲身高不高，子女的身高也会受到影响。然而，这一说法是否准确呢？本文将围绕这一话题展开讨论。

首先，我们要明确的是，子女的身高受到遗传因素的影响。根据相关研究，遗传因素占子女身高影响因素的百分之六七十。因此，从这个意义上来说，母亲的身高确实会对孩子的身高产生一定的影响。

然而，‘娘矮矮一窝’的说法过于绝对。事实上，母亲的遗传贡献率并不比父亲高多少。一项发表在《中华预防医学杂志》上的研究表明，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。由此可见，父母的遗传影响对孩子身高不分伯仲。

除了遗传因素，孩子的身高还受到后天因素的影响。中日医院儿科主任医师沈明指出，孩子的营养、运动、睡眠、疾病等都会影响到身高发育，这部分后天因素占百分之三四十。例如，充足的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养素有助于孩子发挥生长潜力。此外，充足的睡眠和适量的运动也对孩子的身高发育至关重要。

那么，如果父母身高偏矮，应该如何帮助孩子长高呢？首先，家长要注重孩子的营养，饮食中应多考虑含钙、磷多的食物，如奶制品、豆类、虾皮等。其次，家长应多带孩子进行户外运动，如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。最后，保证孩子晚上在10点前入睡，以促进夜间生长激素的分泌。

总之，虽然遗传因素对孩子身高有一定影响，但后天因素同样重要。家长要关注孩子的身高发育，从营养、运动、睡眠等方面入手，帮助孩子健康成长。