张运:关注冠心病 从儿童时期开始
随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高,儿童肥胖问题日益突出。越来越多的“小胖子”在家人的宠爱下茁壮成长,然而,这种看似美好的景象背后,却隐藏着心血管疾病的隐患。
张运院士指出,肥胖儿童体内易生成脂质条纹,这是动脉粥样硬化病变的早期表现。如果不加以干预,脂质条纹会逐渐增厚,进入纤维斑块期,最终可能导致冠心病等严重心血管疾病。
为了预防心血管疾病,应从儿童时期开始,培养良好的生活习惯。家长应引导孩子建立健康的饮食结构,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。同时,鼓励孩子进行适量的体育锻炼,增强体质。
除了饮食和运动,家庭环境也对儿童的健康至关重要。家长应尽量减少吸烟,避免孩子暴露于二手烟环境中。此外,定期带孩子进行体检,关注血压、血脂等指标,也是预防心血管疾病的重要手段。
对于成年人来说,35岁后应定期进行血管检查,如动脉彩色B超等。此外,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、控制体重、合理膳食等,也是预防心血管疾病的有效方法。
美国心脏病学院院士诺埃尔·柏瑞·默茨指出,健康的饮食内容与中华传统饮食方式相似,建议人们多食用水果、蔬菜、鱼肉,适量饮茶,降低食盐摄入量,减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。
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