紧盯排卵期反而可能不孕不育

在备孕过程中，排卵期监测成为许多夫妇关注的焦点。他们通过排卵试纸、B超等方式，试图把握最佳受孕时机。然而，过度关注排卵期反而可能降低受孕率。

精子在女性生殖道中的存活时间有限，而卵子存活时间更短。排卵后，精子虽然会加速移动，但失去很多与卵子结合的机会。因此，男科专家建议在排卵前一周，每两天进行一次性交，以提高受孕率。

此外，平和的心态对受孕同样重要。焦虑、紧张等情绪会影响性功能、精液质量和排卵功能，降低受孕率。因此，保持正常心态，顺其自然，是提高受孕率的关键。

除了关注排卵期，夫妇还应注意以下几点：

• 保持健康的生活方式，戒烟限酒，均衡饮食。
• 适当运动，增强体质。
• 避免高温环境，减少精子损伤。
• 避免过度劳累，保证充足睡眠。
• 定期进行孕前检查，了解双方身体状况。

总之，备孕是一个需要耐心和信心的过程。夫妇应保持积极的心态，科学备孕，相信好运终会降临。