月经量少是什么原因？怎么调理？

月经量少是许多女性常见的月经问题，它可能是由多种原因引起的，包括子宫发育不良、激素分泌异常、无排卵性月经等。了解这些原因有助于我们更好地预防和调理月经量少。

一、月经量少的原因

1. 子宫发育不良：子宫是孕育新生命的场所，其发育不良会导致月经量过少。常见的子宫发育不良包括子宫小、子宫畸形等。

2. 激素分泌异常：雌激素和孕激素是调节月经的重要激素。如果激素分泌失衡，会导致月经量过少。常见的激素失衡原因包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。

3. 无排卵性月经：无排卵性月经是指女性月经周期中卵子无法正常排出，导致月经量过少。常见于青春期、更年期女性以及部分产后女性。

4. 慢性妇科炎症：慢性妇科炎症如宫颈炎、子宫内膜炎等会导致月经量过少。

5. 其他原因：如过度节食、过度劳累、精神压力等也可能导致月经量过少。

二、月经量少的危害

1. 影响生育：月经量过少可能导致女性不孕。

2. 皮肤问题：月经量过少可能导致女性出现暗疮、色斑等皮肤问题。

3. 头痛：月经量过少可能导致女性出现头痛、头晕等症状。

4. 免疫力下降：月经量过少可能导致女性免疫力下降，容易生病。

三、月经量少的调理方法

1. 注意饮食：保持营养均衡，多吃富含铁、钙、维生素等营养素的食物。

2. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑。

4. 注意保暖：避免受凉，特别是经期。

5. 及时就医：如果月经量过少伴有其他症状，应及时就医。