远离青光眼必知4大问题

青光眼，一种被称为“视力小偷”的慢性眼病，其发病初期症状不明显，容易被忽视。为了远离青光眼的威胁，我们需要了解以下四大问题。

问题一：排便是否畅通

便秘会导致腹压升高，进而引起眼压升高。因此，保持排便通畅对于预防青光眼至关重要。

问题二：情绪控制好坏

情绪波动也会影响眼压，因此保持良好的情绪状态对于预防青光眼也非常重要。

问题三：加速代谢循环

眼部房水和泪液的生成与代谢循环密切相关，因此保持代谢循环顺畅对于预防青光眼也非常重要。

问题四：放松肩颈

肩颈僵硬会导致头部压力升高，进而引起眼压升高。因此，放松肩颈对于预防青光眼也非常重要。

除了以上四大问题，以下四个饮食照护要点也能帮助我们预防青光眼的恶化：

要点一：忌烟酒浓茶

烟酒和浓茶都会对眼睛造成刺激，加重青光眼的症状。

要点二：多蔬果远便秘

多吃蔬菜水果可以促进排便，降低腹压，从而降低眼压。

要点三：饮食清淡

刺激性食物会刺激眼睛，加重青光眼的症状。

要点四：服药有宜忌

某些药物可能会加重青光眼的症状，因此在使用药物时需要遵医嘱。

最后，保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，也是预防青光眼的重要措施。