五种食物帮你先排毒后怀孕

在现代生活中，环境污染和不良生活习惯导致人体内毒素积累，这对健康造成严重影响。尤其是对于计划怀孕的夫妇，体内的毒素会影响受孕和胎儿发育。

吸烟和饮酒是常见的导致体内毒素积累的原因。吸烟中的尼古丁和焦油等有害物质会损害生殖系统，增加不孕和宫外孕的风险。饮酒则会损害卵巢功能，影响激素分泌，导致不排卵和无月经。

除了吸烟和饮酒，放射性物质、重金属盐、亚硝胺等有害物质也会对人体造成危害。因此，建议计划怀孕的夫妇在怀孕前半年戒烟戒酒，远离有害物质。

除了避免有害物质的摄入，一些食物可以帮助我们排出体内的毒素，提高受孕成功率。

1. 动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白可以与体内的烟尘和重金属反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，同时具有补血作用。

2. 鲜蔬果汁：鲜蔬果汁中的生物活性物质可以阻断亚硝胺对机体的危害，同时改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

3. 海藻类：海带、紫菜等海藻类食物含有胶质，可以促使体内的放射性物质随大便排出体外，减少放射性疾病的发生。

4. 韭菜：韭菜富含挥发油和纤维素，可以帮助吸烟饮酒者排出体内的毒物。

5. 豆芽：豆芽含有丰富的维生素，可以清除体内的致畸物质，促进性激素生成。

除了以上食物，日常生活中还应该保持良好的生活习惯，如多喝水、保持良好的睡眠、适当运动等，这些都有助于排出体内的毒素，提高受孕成功率。