中医公布补肾食疗秘方

冬季来临，很多人都会遇到一个困扰：迎风流泪。尤其在冷风呼啸的天气里，出门成了难题。中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关。

肝肾两虚、气血不足，容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现‘冷泪’；肝经郁热，感受风邪，则可能引起‘热泪’。

临床上，以冷泪居多，热泪较少，且冷泪多是虚证，因此在调理用药上，中医重视‘从虚论治’。

不定时流泪，可能是肝肾阴虚所致。这类人一般眼睛不红不肿，偶尔流泪，眼泪清稀，还可能伴有视物昏暗、腰膝酸软、口干舌燥等症状。治疗方面，常用明目地黄丸、杞菊地黄丸、复明胶囊等。居家保健，可以自煮枸杞猪肝汤，取猪肝150克切片，枸杞子30克共煮汤，半小时后加适量食盐调味即可，此汤可滋补肝肾，适合肝肾阴虚型的迎风流泪者。

流泪频繁，可能是气血不足所致。这类人一般不耐久视，流泪频繁，眼泪清冷，尤其在劳累后加剧，外出迎风更甚，同时可能伴有面色无华、神疲乏力、心悸健忘等症状。治疗方面，可选归脾丸、八珍丸等。食疗方面，可以炖乌骨鸡来补益气血：取乌骨鸡1只，当归、白芍、熟地黄各10克，川芎6克，鸡洗净去内脏，药物洗净用双层纱布包好，加清水和适量姜、葱、酒、盐，隔水炖至松软，吃肉喝汤即可。

平日眩晕，遇风流泪，可能是肝血不足所致。肝血本不足的人，突遇风邪就容易流泪，可能伴有眩晕、面色无华等症状。治疗方面，建议选择四物合剂、当归补血胶囊等。另外，还可以煮鸡肝粥来补益肝血：取新鲜鸡肝2只，大米100克，同煮为粥服食，1天两次，适用于老年肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪者。