家长常做5件事给孩子传递正能量

　　医学与健康，不仅在于预防和治疗疾病，更在于培养健康的生活方式，为孩子的健康成长奠定基础。以下五件事，家长可以尝试，帮助孩子建立积极向上的人生态度。

　　第一件事：多与孩子进行亲子运动

　　运动是保持身体健康的重要方式，也是培养孩子积极心态的有效途径。家长可以和孩子一起参加户外运动，如跑步、游泳、骑自行车等，不仅可以增强体质，还可以增进亲子关系。运动过程中，家长要鼓励孩子坚持，不怕困难，培养他们的毅力和团队合作精神。

　　第二件事：常给孩子讲述健康知识

　　了解健康知识，是预防和治疗疾病的基础。家长可以通过讲故事、看视频等方式，给孩子普及健康知识，如饮食卫生、个人卫生、疾病预防等。让孩子从小养成良好的生活习惯，为健康成长打下坚实基础。

　　第三件事：定期带孩子进行体检

　　定期体检可以发现潜在的健康问题，及时进行干预和治疗。家长要重视孩子的体检，按照医生的建议进行相关检查，及时发现并处理健康问题。

　　第四件事：营造良好的家庭氛围

　　家庭氛围对孩子的心理健康至关重要。家长要营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感受到关爱和支持。避免家庭矛盾和冲突，让孩子在快乐、健康的氛围中成长。

　　第五件事：关注孩子的心理健康

　　心理健康是孩子健康成长的重要保障。家长要关注孩子的情绪变化，及时发现心理问题，并寻求专业帮助。同时，家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信，勇敢面对生活中的挑战。

　　北京师范大学认知与神经科学研究所副教授 李 君