预防肝癌七字诀

原发性肝癌（简称肝癌）是一种恶性程度极高的恶性肿瘤，严重威胁着人类的生命健康。近年来，虽然医学科技取得了显著进展，但肝癌的死亡率仍然居高不下。因此，预防肝癌至关重要。本文将介绍预防肝癌的七字方针：管水、管粮、防肝炎。

一、管水：保障饮用水安全

研究表明，饮用水污染与肝癌的发生密切相关。在肝癌高发区，饮用沟塘水的人群肝癌死亡率最高，饮用河水者次之，饮用深井水者最低。因此，保障饮用水安全是预防肝癌的重要措施。

要保障饮用水安全，我们可以采取以下措施：

• 农村地区：将饮用塘水、宅沟水改为饮用井水、深井水或兴办小型自来水厂。
• 城市地区：改用污染少的水源做自来水，防止饮水水源污染，使用净水器等措施。

二、管粮：预防食品霉变

霉变食品中含有能诱发肝癌的黄曲霉毒素，其中黄曲霉毒素B1的致癌作用最强。因此，预防食品霉变是预防肝癌的重要环节。

要预防食品霉变，我们可以采取以下措施：

• 尽量使食品保持在安全水分线以下。
• 粮食要放在阴凉通风干燥处，不要席地靠墙放置。
• 一旦发现米面受潮、发霉，应予以废弃。

三、防肝炎：积极防治病毒性肝炎

病毒性肝炎与肝癌密切相关，其中乙型肝炎（HBV）与肝癌的关系最为密切。因此，积极防治病毒性肝炎是预防肝癌的关键。

要积极防治病毒性肝炎，我们可以采取以下措施：

• 给婴儿接种乙肝疫苗，预防乙型肝炎。
• 患了肝炎应积极治疗，防止演变成慢性肝炎。
• 患了慢性肝炎应合理治疗，避免应用对肝脏有损害的药物，同时戒酒。

总之，预防肝癌需要我们关注饮用水安全、预防食品霉变、积极防治病毒性肝炎等多方面的因素。让我们共同努力，降低肝癌的发病率，保障人民群众的生命健康。