肿瘤医院专家说秋季要这么吃

随着秋季的到来，气温逐渐降低，空气湿度降低，气候偏干燥，很多人开始注重养生进补，但肿瘤患者，尤其是胃肠功能较弱的患者，在秋季饮食上需要格外注意，以免加重病情。

重庆市肿瘤医院营养科副主任冯长艳提醒，秋季肿瘤患者的饮食应注意以下几点：

1. 适当进食发酵类食品，如馒头、米发糕、豆酱、酸奶等，这些食物富含B族维生素和微量元素，有助于开胃、增进食欲，还能起到秋补助消化的作用。

2. 选择秋季当令水果，如苹果、梨、石榴、猕猴桃等，这些水果富含丰富的矿物质、维生素和抗氧化物质，有生津润燥的作用，可缓解口干舌燥的症状。

3. 尽量少进食辛辣食物，如葱、蒜、生姜、辣椒等，这些食物刺激性较强，易导致黏膜受损、口角炎等。

4. 避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，导致腹泻等胃肠毛病。

5. 选择低脂高蛋白食物，如蛋类、去皮鸡肉、瘦肉和鱼肉等，避免大量进食生的水果和蔬菜。

6. 多吃蔬菜，增加膳食纤维摄入，如土豆、红薯、南瓜、山药、萝卜等。

7. 多喝水，增加液体摄入，每天至少喝2L水。

8. 适当运动，增加活动量，有利于肠道蠕动和疾病的康复。

此外，肿瘤患者还可以通过以下方式进行日常保养：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 充足的睡眠，保证每天7-8小时的睡眠时间。

3. 适当的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。

4. 定期复查，及时发现病情变化。