让大肠癌滚蛋的两大招

近年来，大肠癌的发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。如何预防和治疗大肠癌成为了一个备受关注的话题。本文将为您介绍预防结直肠癌的两大招，帮助您远离大肠癌的困扰。

第一大招：病因学预防

大肠癌的发生与多种因素有关，其中遗传因素和后天生活方式是两个主要因素。

遗传因素：家族中如有大肠癌患者，尤其是直系亲属，患大肠癌的风险会明显增加。

后天生活方式：不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒等都是大肠癌的诱因。

因此，预防大肠癌首先要从改变生活方式做起，养成良好的生活习惯。

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高脂肪、高蛋白、高热量食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是多种癌症的诱因，要尽量避免。

4. 保持良好心态：压力过大也会增加患癌风险，要学会调节情绪，保持乐观的心态。

第二大招：早期发现与治疗

早期发现大肠癌是提高治愈率的关键。以下是一些早期发现大肠癌的常见症状：

1. 大便习惯改变：如便秘、腹泻、便血等。

2. 腹部疼痛或不适。

3. 乏力、体重下降。

4. 贫血症状。

如果您出现以上症状，应及时就医，进行相关检查。

目前，大肠癌的检查方法主要有以下几种：

1. 便潜血检测：是一种简单易行的检查方法，可早期发现大肠癌。

2. 肠镜检查：是目前诊断大肠癌最准确的方法。

3. 纤维结肠镜检查：可观察大肠黏膜，发现早期癌变。

4. CT扫描：可发现大肠壁的增厚、肿瘤等。

通过以上检查，可以早期发现大肠癌，并进行及时治疗。