分手后忌做15件事

　　分手后的心情

　　当一段感情走到尽头，分手成为了无法避免的结果。此时，我们该如何调整自己的心态，避免二次伤害呢？以下是一些分手后应该避免做的事情，帮助自己更好地走出情伤。

　　1. 不要急于更改社交媒体上的感情状态

　　分手后，有些人急于在社交媒体上更改感情状态，昭告天下自己的单身身份。但请三思而后行，确认这段感情真的已经结束后再进行更改。

　　2. 不要四处散播前任的坏话

　　分手后，有些人会忍不住向亲朋好友倾诉前任的缺点，试图寻求安慰。但请记住，这些负面言论可能会在未来让你后悔不已。

　　3. 不要成为健身狂人

　　有些人会通过过度健身来发泄情绪，但过度运动反而会加重身体负担，影响身心健康。

　　4. 不要大手大脚地花钱

　　分手后，有些人会通过购物来发泄情绪，但过度消费会导致财务困境。

　　5. 不要嫉妒身边幸福的朋友

　　看到身边的朋友幸福，自己却陷入情伤，难免会产生嫉妒心理。但请相信，幸福会迟到，但不会缺席。

　　6. 不要闷在家里不出门

　　分手后，有些人会选择宅在家里，避免面对现实。但请走出家门，享受生活，结交新朋友。

　　7. 不要和Mr.Wrong约会

　　急于开始新的恋情来填补空缺，很容易陷入一段错误的感情。

　　8. 不要拒绝忘记

　　分手后，有些人会沉迷于前任的社交媒体，试图寻找线索。但请给自己一些时间，慢慢放下。

　　9. 不要出于报复而约会

　　为了报复前任而约会，只会让自己陷入更多的痛苦。

　　10. 不要指责别人

　　分手后，有些人会指责前任或自己，试图逃避责任。

　　11. 不要不给自己时间疗伤

　　急于开始新的恋情，只会让自己无法真正走出情伤。

　　12. 不要和别人不停讨论你们的问题

　　分手后，反复讨论过去的问题，只会让自己陷入痛苦。

　　13. 不要放任自己大吃大喝

　　通过暴饮暴食来发泄情绪，只会导致身体健康问题。

　　14. 不要和前任聊你们的孩子

　　如果你们有孩子，不要将孩子牵扯到这段感情中。

　　15. 学会面对分手和分手后的生活

　　分手只是人生的一段经历，学会面对分手和分手后的生活，才能让自己更好地成长。