刷牙方式不正确可能会牙龈萎缩

牙龈萎缩，听起来有些陌生，但实际上是一种常见的口腔疾病。它会导致牙龈退缩，牙根暴露，严重时甚至会导致牙齿松动脱落。那么，牙龈萎缩究竟是什么？我们又该如何预防和治疗它呢？

牙龈萎缩是一种牙周病，主要由于牙龈周围的牙菌斑和牙结石引起的。牙菌斑和牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血，最终导致牙龈退缩。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两种。病理性萎缩是由于口腔卫生不良、不良习惯、全身性疾病等原因引起的；生理性萎缩则是随着年龄增长而自然发生的。

引起牙龈萎缩的原因有很多，常见的有：

• 不良的刷牙习惯，如横刷、刷牙力度过大等。
• 口腔卫生不良，牙菌斑和牙结石堆积。
• 牙周炎、牙龈炎等牙周病。
• 全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等。
• 遗传因素。

牙龈萎缩的常见症状有：

• 牙龈退缩，牙根暴露。
• 牙齿敏感，遇冷、热、酸、甜等刺激时疼痛。
• 牙齿松动。
• 牙齿脱落。

为了预防和治疗牙龈萎缩，我们应该：

• 养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。
• 定期进行口腔检查，及时发现和治疗牙周病。
• 避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 控制全身性疾病，如糖尿病、心血管疾病等。
• 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。

如果已经出现牙龈萎缩，应该及时就医，进行牙周治疗，如洁牙、刮治、根面平整等。同时，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，可以预防牙龈萎缩的发生。