孕妈妈15个NG行为影响健康

怀胎十月，孕妈妈不仅要迎接新生命的到来，更要关注自身的健康。以下列举了15个孕妈妈应避免的不良行为，以及相应的健康风险。

1. 憋尿

孕期由于子宫压迫膀胱，导致尿频。憋尿容易引发泌尿道感染、肾盂肾炎等疾病。

2. 吸烟

吸烟会增加胎儿体重不足的风险，长期吸烟还可能引发咳嗽症状。

3. 熬夜

熬夜会导致蛋白质消耗，引发蛋白尿，增加妊娠高血压的几率。

4. 不正确清洁隐形眼镜

孕期抵抗力较弱，未正确清洁隐形眼镜容易导致眼部感染。

5. 体重不控制

孕期应控制甜食摄入，多摄取蛋白质，保持健康体重。

6. 泡温泉

孕期泡温泉会影响胚胎发育。

7. 按摩

孕期按摩可能导致子宫收缩、出血。

8. 微整型、使用含A酸保养品

微整型和含A酸保养品会增加畸胎风险。

9. 饲养宠物

宠物可能携带弓浆虫，危害母婴健康。

10. 染、烫发

染发和烫发药物可能对母婴健康产生危害。

11. 提重物或经常走动站立

孕期提重物或长期站立、走动可能导致子宫收缩、出血。

12. 骑乘机车或单车

孕期骑乘机车或单车可能导致子宫收缩、出血，甚至发生意外。

13. 生食或麻油

生食或麻油可能引发肠胃不适、子宫收缩、早产。

14. 嗜吃辛辣、重口味食物

辛辣、重口味食物可能导致腹泻、泌尿道感染、子宫收缩、早产。

15. 擅自服用成药

孕期擅自服用成药可能危害母婴健康。

孕期保健要点：

1. 规则产检。

2. 少量多餐。

3. 泡温水或脚抬高，改善水肿。

4. 注意胎动。

5. 补充叶酸、综合维他命和钙片。

6. 使用托腹带。

7. 擦拭婴儿油。

8. 预防感冒。

9. 治疗皮肤问题。

10. 保持愉悦心情。

孕期保健需要先生的支持，共同守护母婴健康。

关于孕期咖啡饮用：

孕期适量饮用咖啡不会影响胎儿健康。