春分养肝按摩这些穴位

春分时节，万物复苏，人体也进入了一个养肝护肝的关键时期。中医认为，春属木，木旺则肝旺，因此春分时节养肝尤为重要。以下介绍几种中医养肝的按摩穴位，帮助大家保持肝脏健康。

1. 行间穴

行间穴位于足背侧，第一、二趾间缝上。按摩行间穴可以缓解肝火旺盛引起的症状，如口苦、易怒等。按摩时，用拇指轻轻按揉行间穴，每次1-2分钟，每天2-3次。

2. 肝俞穴

肝俞穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肝俞穴可以疏肝利胆，缓解胁肋疼痛。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉肝俞穴，每次1-2分钟，每天2-3次。

3. 太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴补肾，调节肝肾功能。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉太溪穴，每次1-2分钟，每天2-3次。

4. 太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝解郁，缓解情绪紧张、焦虑等。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉太冲穴，每次1-2分钟，每天2-3次。

5. 大敦穴

大敦穴位于大拇趾甲根边缘约二毫米处。按摩大敦穴可以调理肝肾，熄风开窍，安神定志。按摩时，用拇指指腹轻轻按揉大敦穴，每次1-2分钟，每天2-3次。