护耳 从守护你的听力开始

听力损失，这种被称为“沉默的杀手”的疾病，往往悄无声息地侵蚀着我们的听力。它如同隐藏的暗礁，在不知不觉中摧毁着人们与世界沟通的桥梁。当听力逐渐衰退，我们无法再畅快地交谈、欣赏美妙的音乐，对周围环境的感知也变得迟钝，仿佛与世界之间隔着一层无形的玻璃。

世界卫生组织的研究指出，耳部感染是导致年轻人群听力损失的主要原因，特别是在中低收入国家。诸如脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎等疾病，虽然可以通过疫苗接种来预防，但仍有不少儿童因未能及时治疗而遭受听力损失。

除了疾病，噪音也是导致听力损失的重要因素。内耳的毛细胞负责将声波转化为电信号，传递给大脑。然而，这些毛细胞十分脆弱，不论是短暂的强声刺激，还是长期暴露在较小的噪音环境中，都可能导致毛细胞受损，从而引发听力损失。如今，随着电子产品和娱乐设备的普及，人们接触噪音的机会越来越多，这也使得听力损失的风险不断上升。

随着年龄的增长，耳背现象在老年人中越来越普遍。据调查，65岁时，约有1/3的人需要佩戴助听器，而到了75岁，这一比例更是高达50%。然而，实际上只有15%的人佩戴了助听器。许多人并不知道自己的听力已经出现问题，或者即使知道，也因为种种原因不愿佩戴助听器。长期忽视听力损失，可能导致老年人情绪低落、社交障碍，甚至引发老年痴呆症、心血管疾病和2型糖尿病等健康问题。

听力损失的早期症状往往不易察觉。许多人直到听力损失到一定程度，才会意识到自己“耳背”。如果你最近发现自己在看国外电影时，难以理解外语对白；在谈话中需要对方重复内容；在嘈杂的环境中难以听清对话；或者家里的中老年人突然变得孤僻、情绪化，那么他们可能已经出现了听力损失。这时，应及时到医院进行检查，以便尽早发现并治疗。

根据世界卫生组织的标准，听力损失0~25分贝为正常听力，26~40分贝为轻度听力损失，41~60分贝为中度听力损失，61~80分贝为重度听力损失，大于80分贝为极重度听力损失。如果听力损失已经不可逆，可以选择适合的助听器来改善听力。

为了保护听力，我们需要从日常做起。首先，要避免长时间暴露在噪音环境中，尤其是在高音量环境下。其次，要养成良好的生活习惯，如避免吸烟、酗酒等。此外，定期进行听力检查，及时发现并治疗听力问题也是非常重要的。