厕后洗手至少要搓洗40秒

卫生问题一直是人们关注的焦点，而如厕后的洗手习惯更是其中的关键。根据一项调查，高达62%的男性在如厕后不洗手，而女性也不理想，只有40%承认有此坏习惯。这无疑令人担忧。如厕后不洗手，不仅会污染环境，还会威胁到自己和周围人的健康。

据研究发现，每只手的细菌量平均高达20亿/平方英寸。如厕后不洗手，这些细菌可能会转移到口中，或者通过接触他人的手、物品等传播。去年，法国的一项调查也发现，近一半的办公室员工在如厕后不洗手。更令人惊讶的是，在如厕时，5%的员工选择阅读，10%的员工上网，以及20%的员工讲电话。

如厕后不洗手，细菌可能会通过以下途径传播：沾到厕所门把、马桶冲水把手等表面，然后通过接触这些表面传播到其他地方，如眼睛、嘴巴等黏膜表面，引起细菌感染。此外，每1克大便中就有10，000亿粒细菌，如厕后不妥善洗手，这些细菌会污染环境，对周围人造成威胁。

为了有效预防细菌感染，卫生部门建议，洗手时需双手搓揉至少20秒，湿搓冲捧擦完整5个步骤的时间建议至少40秒。此外，使用肥皂或洗手液可以有效去除手上的细菌。洗手后，要及时擦干双手，避免细菌再次滋生。

除了洗手，我们还可以从以下几个方面来预防细菌感染：1. 保持良好的个人卫生习惯，如勤剪指甲、勤洗澡等；2. 饮食要注重卫生，避免食用过期或变质的食品；3. 增强自身免疫力，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。

总之，如厕后洗手是预防细菌感染的重要措施。让我们养成良好的洗手习惯，为自己和家人的健康保驾护航。