7条哺乳技巧 新妈妈要学一学

哺乳是新生儿与母亲之间重要的生理联系，也是宝宝获取营养和情感支持的重要途径。作为一名新妈妈，掌握正确的哺乳技巧至关重要。以下是一些实用的哺乳技巧，帮助新妈妈们顺利度过哺乳期。

技巧一：乳房护理

新妈妈们要重视乳房的护理，选择合适的哺乳内衣，保持乳房清洁干燥。哺乳前，可以用温毛巾轻轻擦拭乳房，促进乳汁分泌。避免使用刺激性强的清洁剂，以免造成乳头皲裂。

技巧二：正确的哺乳姿势

正确的哺乳姿势有助于宝宝更好地吸吮乳汁，减少乳头疼痛。建议采用摇篮式、橄榄球式或侧卧式等姿势，确保宝宝头部与身体成一直线，方便宝宝吸吮。

技巧三：哺乳后乳头护理

哺乳结束后，不要强行拉出乳头，以免造成乳头损伤。可以轻轻按压乳房，帮助宝宝自然脱出乳头。同时，注意观察乳头是否有皲裂、红肿等情况，及时处理。

技巧四：宝宝含乳方式

宝宝应该含住乳晕而非乳头，这样可以避免乳头疼痛。哺乳时，可以轻轻按压乳晕，帮助宝宝更好地吸吮。同时，观察宝宝的吸吮节奏，确保宝宝吸吮顺畅。

技巧五：宝宝开嘴技巧

如果宝宝不愿意张开小嘴，可以尝试用初乳涂抹宝宝嘴唇，刺激宝宝吸吮。同时，注意观察宝宝的“第一印象”，尽早让宝宝接触母乳，培养宝宝对母乳的喜爱。

技巧六：保持心情愉悦

哺乳期间，新妈妈要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过读书、听音乐等方式放松心情，保证充足的乳汁分泌。

技巧七：避免宝宝偏食

有些宝宝可能偏好某一侧乳房，这可能与妈妈一侧乳房较为丰满有关。为了避免宝宝偏食，可以尝试交替哺乳，并观察宝宝对不同乳房的喜好。

掌握以上哺乳技巧，可以帮助新妈妈们顺利度过哺乳期，为宝宝提供充足的营养和关爱。