10个意想不到的毁牙习惯

牙齿的健康对于我们的生活质量至关重要。然而，许多人对牙齿健康的认识存在误区，一些看似无害的习惯却可能对牙齿造成严重损害。以下是一些常见的毁牙习惯，让我们一起来看看吧！

1. 喝过热的茶水

过热的茶水会导致牙齿表面产生细小的裂缝，长期饮用容易导致牙齿过敏、牙髓或牙神经受损，甚至引发感染或脓肿。

2. 经常说话

长时间说话会导致下巴磨损和撕裂，甚至造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。

3. 饭后立即刷牙

饭后立即刷牙会破坏牙釉质，建议饭后至少等半个小时再刷牙，以免削弱含氟牙膏的保护功效。

4. 运动过量

长时间运动会导致唾液减少，增加牙菌斑的细菌激素，增加牙病危险。

5. 游泳时张着嘴

游泳池中的氯会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。

6. 补牙后坐飞机

补牙后坐飞机可能会导致牙痛，因为高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，引起牙痛。

7. 用牙齿当剪刀

用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。

8. 含着药片

将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上，容易烧坏口腔敏感的软组织。

9. 怀孕时不注意口腔卫生

服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致牙龈炎，容易发生牙出血。

10. 服用抗组胺药

抗组胺药物可能会影响唾液分泌，导致口干，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。