冬季养生谨记避开六误区
冬季寒冷,气温变化大,人体需要采取防御和保护措施,做好养生工作。然而,一些养生误区可能会适得其反,影响健康。以下列举了六个常见的冬季养生误区,并提供相应的建议。
1.舔嘴唇保湿
寒冷天气,嘴唇容易干燥,许多人喜欢用舌头舔嘴唇,以为可以湿润。然而,唾液中的淀粉酶等物质会吸收嘴唇上的水分,导致嘴唇更加干燥。建议使用润唇膏保持嘴唇湿润。
2.穿衣越多越暖和
穿得过多过厚反而会降低保暖性。建议根据气温变化选择合适的衣物,保持舒适。
3.受冻后先暖手脚
受冻后直接用取暖器烤手脚,容易导致冻疮。建议先搓擦手脚,使其自然回暖。
4.皮肤瘙痒用手抓
皮肤瘙痒时,不要用手抓挠,以免感染。建议多饮水,多吃蔬菜水果,避免刺激性食物,勤洗澡。
5.戴口罩防感冒
戴口罩并不能有效预防感冒。建议增强抵抗力,避免受凉。
6.蒙头睡觉最舒服
蒙头睡觉会影响呼吸,导致氧气不足。建议保持舒适的睡眠环境,避免蒙头睡觉。
推荐医生列表
陈伟昌
成都市双流区妇幼保健院 小儿内科
好评0.9989 | 接诊量28350
擅长: 发热、咳嗽、小儿感冒、急性支气管炎、支气管肺炎、哮喘、慢性咳嗽、小儿腹泻、腹痛、便秘、消化不良、小儿胃炎、川崎病、过敏性鼻炎、牛奶蛋白过敏、传染性单核细胞增多症、流行性腮腺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、新生儿黄疸。
¥49.0 起
问医生
郝建云
首都儿科研究所附属儿童医院 小儿消化科
好评0.997 | 接诊量1930
擅长: 1.急慢性腹痛,腹泻,呕吐,便血,婴儿牛奶蛋白过敏,乳糖不耐受,肝功能异常,胆汁淤积性肝炎,炎症性肠病,胃食管返流,慢性胃炎,幽门螺杆菌感染等疾病。 2.发热,感冒,呼吸道感染,支气管炎,肺炎等疾病
¥299.0 起
问医生
司莉莉
南宁市中医医院 中医内科
好评0.9957 | 接诊量18252
擅长: 医学硕士,在南宁市中医医院从事中医临床工作十几年,擅长治疗阳痿,早泄,性功能差,脂溢性脱发,白发,中医减肥调理,失眠多梦,去湿气,胃痛(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎),呕吐,泄泻,便秘,感冒,肝炎,肝硬化,月经不调,不孕不育,头晕,糖尿病,高血压,冠心病等。临床经验丰富,医术高超,疗效独到,深受广大患者好评。
¥30.0 起
问医生
邹丽萍
长春市中医院 中医儿科
好评0.9986 | 接诊量31728
擅长: 消化系统疾病:小儿便秘、小儿慢性胃炎、小儿呕吐、新生儿呕吐、婴幼儿腹泻、儿童腹痛、小儿腹胀、小儿积食、小儿厌食症、小儿营养不良、小儿疳积、脾胃虚弱、磨牙、婴儿肠痉挛;呼吸系统疾病:小儿发烧、小儿上火、小儿流行性感冒、小儿急性喉炎、小儿慢性支气管炎、小儿急性支气管炎、小儿过敏性鼻炎、先天性喉喘鸣、小儿哮喘;小儿生长发育疾病:自闭症、生长痛、尿布疹、尿床、小儿遗尿、儿童遗尿症、足月小样儿、婴儿脐疝、惊风、小儿惊厥、新生儿惊厥、小儿高热惊厥、小儿癫痫、小儿多动症、小儿抽动症、幼儿急疹抽动障碍、抽动秽语综合征、小儿麻痹症、小儿脑瘫、川崎病、扁平足、先天性马蹄内翻足、斜颈、腭裂、唇裂;其他:婴幼儿阴道炎、小儿尿路感染、小儿烫伤、母乳性黄疸、阿斯伯格综合症、葡萄球菌性烫伤样皮肤综合征、小儿缺铁性贫血、小儿白血病、小儿食物中毒、胎毒。
¥40.0 起
问医生
吴寿全
四川大学华西医院 呼吸内科
好评0.9993 | 接诊量17723
擅长: (年龄要求14岁至90岁)呼吸内科常见症状:新冠肺炎,咳嗽,咳痰,咽喉痛,胸痛,感冒,咯血,胸闷,喘气,气短,呼吸困难,鼻炎,鼻塞,流鼻涕,发热,低热,头晕,头痛,胸部不适。常见疾病:流感,支气管炎,肺炎,肺小结节,肺结核,肺栓塞,条索影,肺癌,慢阻肺,肺气肿,肺大泡,哮喘,戒烟。
¥35.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
壮、中、西医三结合治疗重症肌无力
#粟盛祥 #中医 #西医 #重症肌无力治疗 #重症肌无力 #壮医 #综合治疗 #中西医结合 #壮药 #中医治疗
风寒感冒发烧吃什么药好得快
#药物治疗 #抗生素 #药物治疗 #抗生素 #预防流感 #日常保养 #风寒感冒发烧 #日常保养 #风寒感冒 #发烧 #抗病毒药物 #预防 #抗病毒药物
3类药物不宜用开水送服
#米汤 #淡盐水送服 #止咳糖浆 #止咳糖浆 #米汤送服 #清热药 #六味地黄丸 #淡盐水 #清热药 #六味地黄丸 #药物送服方法
宝宝感冒没有食欲菜谱
#食疗 #宝宝感冒 #宝宝感冒 #感冒饮食 #宝宝保健 #饮食调理 #预防感冒 #儿童保健 #食疗方 #预防感冒
降温天感冒警惕诱发肾炎
#预防措施 #预防措施 #肾小球 #肾炎 #肾炎 #浮肿 #肾脏健康 #急性肾炎 #急性肾炎 #上呼吸道感染 #免疫复合物 #腰膝酸软 #感冒 #感冒 #肾脏疾病
牙刷留病毒 飞机传感冒
#笔 #砧板 #飞机 #病毒传播 #口腔卫生 #砧板 #飞机 #公共淋浴室 #床垫 #床垫 #手部卫生 #马桶 #细菌 #传播 #预防 #健康 #手部卫生 #马桶 #办公室电话 #牙刷 #病毒 #细菌传播 #牙刷 #电话
治疗感冒应分清寒热类好对症下药
#治疗 #感冒 #中成药 #食疗 #感冒 #食疗 #中成药 #风寒感冒 #风寒感冒 #风热感冒 #风热感冒
得了前列腺炎会早泄吗
#早泄 #早泄 #性生活 #治疗 #前列腺炎 #前列腺炎 #男性生殖健康 #前列腺癌 #前列腺癌 #前列腺增生 #男性健康 #前列腺增生
我与老婆的大自然性爱体验
#性爱 #性生活质量 #心理健康 #心理健康 #性教育 #性健康 #性功能障碍 #生殖健康 #性健康 #性功能障碍 #生殖健康 #婚姻生活 #婚姻生活
宝宝夏季感冒 中医有妙招
#宝宝腹泻 #夏季宝宝护理 #夏季感冒 #中医治疗 #香薷饮 #葛根黄芩黄连汤 #宝宝夏季感冒 #中医治疗宝宝腹泻 #香薷饮治疗夏季感冒 #葛根黄芩黄连汤治疗腹泻
感冒医院推荐专家
感冒地区推荐专家
感冒 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0