随着生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多人的常见问题。尤其是高血压、心脏病患者，由于疾病本身的原因，更容易出现头晕目眩、入睡不深等症状。此外，脾胃不和的人群也常常因为胃中食物不化而难以入睡。为了帮助这些患者改善睡眠质量，本文将介绍几种具有安神助眠功效的药枕，其中包括玉米须枕。

　　冬季是闭藏的季节，良好的睡眠对人体精气神的保养尤为重要。然而，对于长期失眠的人来说，传统的“数羊”方法、药物以及睡前锻炼等方法往往效果不佳。此时，采用药枕疗法可能是一个不错的选择。

　　除了玉米须枕之外，以下几种药枕也具有不错的安神助眠效果：

　　1. 养心枕：适用于心烦忧郁、胸闷、出虚汗等症状，主要成分包括夜交藤和合欢花。

　　2. 养血枕：适用于血虚导致的失眠，主要成分包括酸枣仁、丹参和黄芪。

　　3. 磁石枕：适用于肾气亏损、肝阳上亢导致的失眠，主要成分包括磁石。

　　4. 熏衣草枕：适用于压力较大的失眠者，主要成分包括熏衣草和橙皮。

　　这些药枕的成分都比较温和，一般失眠者均可使用。但孕妇、体虚者最好在医生的指导下使用。同时，枕芯的使用周期一般为几个月，可根据实际情况随时更换。

　　除了使用药枕之外，改善睡眠质量还需要注意以下几点：

　　1. 保持良好的作息习惯，尽量在晚上10点前入睡。

　　2. 避免晚上摄入过多刺激性食物，如咖啡、茶等。

　　3. 睡前适当进行放松，如听轻音乐、泡脚等。

　　4. 保持室内空气流通，避免潮湿。

　　5. 定期进行体育锻炼，增强体质。