七种走路姿势是重病征兆
人的行走姿势不仅是一种习惯,更是身体健康状况的反映。正确的走路姿势有助于保持关节健康,预防疾病。然而,一些异常的走路姿势可能预示着身体出现了问题。
人的下肢主要由髋关节、膝关节和踝关节组成。这三个关节的中心应该在一条直线上。一旦这些关节出现问题,原有的步态就会发生变化,出现一些异常的走路姿势。
以下七种异常的走路姿势需要警惕:
1. 间歇性跛行
间歇性跛行是指患者在行走一段时间后,出现腰酸腿痛、下肢麻木无力等症状,蹲下或坐下休息片刻后,症状缓解。这是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一。
2. 高抬腿步态
高抬腿步态表现为患腿高抬、患足下垂、小跨步跛行。这是由于小腿伸肌瘫痪,足不能背伸而成下垂状态,为避免走路时足尖蹭地而有意识将腿抬高所致。
3. 摇摆步态
摇摆步态表现为走路时躯干两侧摇摆,使对侧骨盆抬高,来带动下肢提足前进。这种步态常见于小儿先天性髋关节双侧脱位、进行性肌营养不良等。
4. 足跟步态
足跟步态表现为迈步时以足跟着地,步态不稳,表现为躯体轻轻左右晃动,足背伸、足弓高。这种步态可见于胫神经麻痹、跟腱断裂等病症。
5. 画圈步态
画圈步态表现为患腿膝强直僵硬,足轻度内旋及下垂,足趾下钩。起步时,先向健侧转身,将患侧骨盆抬高以提起患肢,再以患侧髋关节为轴心,直腿蹭地并向外侧画一半圆前进一步。这种步态多见于下肢痉挛性偏瘫者。
6. 拖腿性跛行
拖腿性跛行表现为行走时,健腿在前,患腿拖后,患肢前足着地,足跟提起表现为拖腿蹭地跛行。这种步态可见于儿童急性髋关节扭伤、早期髋关节结核等。
7. 保护性跛行
保护性跛行表现为走路时患侧足刚一点地,则健侧足就赶快起步前移;健足触地时间长,患足点地时间短;患腿迈步小,健腿跨步大;患腿负重小,健腿负重大。这种保护性患足点地跛行,多见于下肢受伤者。
除了上述七种常见的异常走路姿势外,还有慌乱步态、醉汉步态、踏地步态、交叉步态等,这些异常走路姿势可能与脑动脉硬化、脑肿瘤、小脑或前庭疾患、多发性神经炎、脊髓型颈椎病、大脑瘫、截瘫等疾病有关。
为了保持健康的行走姿势,我们需要注意以下几点:
1. 选择合适的鞋子,避免穿高跟鞋。
2. 保持正确的站立和行走姿势。
3. 加强下肢肌肉锻炼,提高关节稳定性。
4. 定期进行体检,及时发现并处理关节问题。