餐桌上的心脑血管隐患

近年来，心血管疾病已成为全球范围内威胁人类健康的主要疾病之一，世界卫生组织将其列为“世界公共卫生的头号敌人”。这一严峻的形势引起了我国政府和医学专家的高度关注。那么，是什么原因导致心血管疾病的发病率不断攀升呢？

首先，不良的饮食习惯是导致心血管疾病的重要因素。长期摄入高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，以及缺乏膳食纤维的饮食，会导致血脂升高，血液粘稠，增加血管内壁的损伤风险，从而引发动脉粥样硬化等心血管疾病。

其次，缺乏运动也是心血管疾病的重要危险因素。久坐不动、缺乏体力活动会导致心脏功能下降，血管弹性减弱，增加心血管疾病的发生风险。

此外，吸烟、饮酒、精神压力过大等不良生活习惯也会对心血管健康造成负面影响。

针对心血管疾病的高发趋势，我国医学专家提出了以下防治建议：

1. 坚持健康饮食，减少高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。

2. 增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

4. 积极控制血压、血糖、血脂等慢性病。

5. 定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

此外，中药通心络胶囊在心脑血管疾病的防治中也发挥着重要作用。通心络胶囊具有清除血液中增高的脂质、保护血管内皮、修复内皮损伤、改善血管内皮功能、稳定易损斑块防止血栓形成等作用，被广泛应用于心脑血管疾病的一级预防。