冬天胃病高发 改变生活胜吃药

随着冬季的到来，气温逐渐降低，雾霾天气增多，胃病患者的数量也随之增加。急性胃炎、慢性胃炎和消化性溃疡等疾病在冬季尤为高发。胃脘受冷空气及一些浊毒物质的影响，胃酸分泌会增多，加上胃病患者的易感人群，饮食不规律的生活方式，气温一下降，溃疡就容易旧病复发。

急性胃炎是由多种原因引起的急性胃黏膜炎症，其中，急性幽门螺杆菌感染引起的胃炎和急性糜烂出血性胃炎较为常见。慢性胃炎则包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型胃炎，其中慢性浅表性胃炎是最常见。

消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸和胃蛋白酶等自身消化而发生的溃疡，人们所熟悉的胃溃疡和十二指肠溃疡是最常见的消化性溃疡。在消化性溃疡的并发症中，消化道出血和穿孔在冬季尤为高发。

上班族是冬季胃病的高发人群。都市上班族面临着巨大的工作压力和精神压力，如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱，从而引发胃病。此外，饮食不正常、生活不规律、过度劳累、水土不服等因素也会引发胃病。

有些药物也会损伤胃黏膜，如非甾体消炎药、感冒药、阿司匹林等。因此，在服用这些药物时，应向医生咨询，并避免空腹服用。

对于胃病患者来说，改善生活状态从某种意义上来说胜于服药。以下是一些改善胃病的建议：

1. 注意劳逸结合，避免过度劳累和精神紧张。

2. 调节饮食营养，饮食应以温软淡素为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。

3. 加强体育锻炼，提高身体素质。

4. 避免药物刺激，长期服药的患者应在医生指导下及时调整用药。

5. 防止腹部受凉，适时增减衣服，尤其要注意腹部的保暖。