颈椎病，年轻伤筋老了伤骨

　　颈椎疾病已经成为现代生活中常见的健康问题，尤其是颈椎病，其发病率逐年上升。颈椎病并非老年人的专属，年轻人也可能深受其害。颈椎部位，肌肉受损通常早于骨骼损伤，这也是为什么年轻人即便存在严重的疼痛、头晕症状，颈椎X光片也可能显示一切正常的原因。

　　颈椎由七块椎骨构成，肌肉则维持着颈椎的动态平衡。长时间保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑等，会导致颈部肌肉劳损，引发颈椎病。颈椎病的早期症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至导致颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等严重并发症。

　　颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括颈椎牵引、理疗、按摩等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

　　除了药物治疗和物理治疗，颈椎病的预防也非常重要。以下是一些预防颈椎病的方法：

　　1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头看手机、电脑等。

　　2. 定期进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。

　　3. 注意颈部的保暖，避免颈部受凉。

　　4. 避免颈部受到过度的牵拉和扭转。

　　5. 每天进行颈椎保健操，缓解颈部肌肉紧张。

　　6. 定期进行颈椎X光检查，及时发现并治疗颈椎疾病。

　　颈椎病的预防和治疗需要综合施策，才能取得良好的效果。