宝宝睡觉 配上音乐更好

　　宝贝睡眠小贴士：音乐的力量

　　近年来，越来越多的研究证实了音乐对婴儿睡眠的积极影响。一项来自英国的研究发现，婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们的心跳次数会明显平稳，发育更趋正常。这为育儿所接生早产儿时使用现场音乐提供了科学依据，同时也鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，帮助婴儿补充发育成长中必不可少的睡眠。

　　音乐的力量不仅仅体现在婴儿的睡眠上。一项来自芬兰的研究指出，新生儿有吮乳的强烈需求，因此在6个月内使用安慰奶嘴可以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，还容易患中耳炎等疾病。因此，家长在为婴儿选择安抚用品时需要谨慎。

　　音乐还能影响儿童的面部发育。美国的研究机构发现，常接收悲伤、恐惧、惊吓等负面信息的儿童，与常接收愉快、喜悦等正面信息的儿童相比，面部某些肌肉会有明显的差别。这是因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，导致愉快或悲伤的面部表情难以改变。因此，经常让孩子听一些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，有助于孩子的身心健康发展，对孩子的智力发展也有积极影响。

　　除了音乐，睡眠姿势和睡眠环境也会影响婴儿的睡眠质量。研究表明，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡，白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。此外，宝宝的睡眠房间应保持适当的温度、湿度和光线，以帮助宝宝获得高质量的睡眠。

　　总之，音乐、安抚用品、睡眠姿势和环境等因素都会影响婴儿的睡眠质量。家长在育儿过程中，要关注这些细节，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。