女性备孕期的“六不可”

备孕是每个家庭的重要环节，女性备孕期需要注意的事项繁多，以下列举六个“不可”，帮助备孕女性顺利怀孕。

1. 不可轻易减肥：

体重对女性的孕力有着重要影响，过轻或过重的体重都会影响怀孕。体重过轻会导致脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2. 不可全素食：

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。研究发现，吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3. 不可穿紧身衣裤：

紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力，容易导致子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，增加不孕的机会。

4. 不可过度冲洗阴道：

阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，否则可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5. 不可经期同房：

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果同房容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

6. 不可缺乏运动：

运动有助于提高受孕率，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。因此，备孕女性每天应保持30分钟左右的运动，并注意保护好自己的孕资源，避免因反复流产而透支孕力。