这7种洗头方式或加重脱发

秋风送爽，天气逐渐变得干燥，头发在换季时更容易出现脱落现象。为了避免因不当洗护发而加重脱发，以下是一些可能导致脱发的错误洗护方式，以及相应的建议。

错误一：洗发水直接涂在头上

将洗发水直接涂在头上，容易使发根松动，长期下来可能导致异常脱发。正确的做法是先用梳子梳开头发，用清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，然后将洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再均匀涂抹在头发上。

错误二：先洗发后护发

对于干燥的头发，建议先涂抹一层护发素，冲洗干净后再使用洗发水。这样可以保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水后，还需要再使用一遍护发素。

错误三：涂护发素前不擦干头发

洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，否则水分会影响护发素的吸收，降低其功效。

错误四：护发素不及时冲掉

长时间涂抹护发素并不会提高其吸收效果，反而会使其粘附在头发上，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起脱发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

错误五：护发素涂到头皮

护发素只针对头发，涂抹到头皮上容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

错误六：清洗护发素不彻底

护发素残留可能导致头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

错误七：洗完不马上擦干

任由头发自然风干，头发角质层会一直张开，容易沾染空气中的尘埃等脏东西。建议用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

除了以上洗护发错误外，以下因素也可能导致脱发：

1. 营养不良

缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可能导致头发营养不良，引起脱发。

2. 精神压力

长期处于精神压力之下，会导致激素水平失衡，引发脱发。

3. 疾病因素

一些疾病，如甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病等，也可能导致脱发。

4. 药物因素

某些药物，如抗凝血药、抗癫痫药等，也可能导致脱发。

因此，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，保持乐观的心态，避免过度劳累，及时就医，以便及时发现和治疗脱发问题。