老年人护牙健齿有妙招

随着年龄的增长，牙齿健康问题成为中老年人关注的焦点。牙周炎作为中老年人的常见病，却常被忽视。本文将围绕老年人牙齿保健展开，从日常保养、疾病预防、治疗建议等方面进行详细介绍。

一、日常保养

1. 温水刷牙：随着年龄的增长，牙齿对温度的敏感度增加，过冷或过热的刺激可能导致牙髓炎。因此，建议使用温水刷牙漱口，避免牙齿受到刺激。

2. 防治牙周炎：牙周炎是中老年人常见的口腔疾病，需要引起重视。除了药物治疗，局部牙周治疗如牙周洁治、牙周冲洗上药等也是必要的。

3. 正确使用牙缝刷和冲牙器：随着年龄的增长，牙齿间隙变大，单纯刷牙难以清理干净。牙缝刷和冲牙器可以有效清洁牙缝，预防龋齿。

4. 警惕根面龋：根面龋是中老年人常见的牙齿疾病，由于位置隐蔽，容易被忽视。定期检查牙齿，及早发现龋洞，及时修复。

5. 科学合理的饮食：避免正餐之间吃零食，减少口腔细菌滋生。

6. 做牙齿保健操：通过叩齿、转舌按摩等动作，锻炼牙齿，提高牙齿的咀嚼能力。

7. 及时修复缺牙：牙齿缺失会影响咀嚼、消化、语言和容貌。及时修复缺牙，首选种植牙齿。

8. 定期拜访牙医：定期检查口腔，早期治疗，避免痛苦和费用。

二、疾病预防

1. 定期进行口腔检查，及时发现口腔问题。

2. 保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

3. 避免吸烟和过量饮酒，减少口腔疾病的发生。

4. 饮食清淡，避免辛辣、酸、甜等刺激性食物。

三、治疗建议

1. 牙周炎：局部牙周治疗和全身用药相结合。

2. 龋齿：及早发现龋洞，进行修复充填。

3. 缺牙：及时修复，首选种植牙齿。

4. 牙齿敏感：使用脱敏牙膏或进行脱敏治疗。