0-1岁宝宝喂养误区大盘点

宝宝的喂养是健康成长的基础，饮食内容和喂养行为同样重要。为了帮助宝宝健康成长，妈妈们需要小心谨慎，避开以下喂养误区。

1. 过早添加辅食

过去认为纯母乳喂养到4个月即可，但现在国际上建议纯母乳喂养到6个月。过早添加辅食会剥夺宝宝从母乳中获取的营养。

2. 首选蛋黄作为辅食

很多家长认为蛋黄营养丰富，但添加的第一个辅食应该是含铁米粉，因为米粉过敏可能性低，且易消化吸收。

3. 泥糊状食物与奶混合

将泥糊状食物与奶混合不利于宝宝咀嚼能力的锻炼，应该让宝宝练习舌头的搅拌能力。

4. 忽视宝宝心理需求

喂奶时，家长应与宝宝进行眼神交流，避免分心，满足宝宝的生理和心理需求。

5. 过早添加配方奶粉

母乳中含水量高，足以满足宝宝的营养需求，无需过早添加配方奶粉。

6. 细腻辅食过多

7-9个月宝宝进入食物质地敏感期，应提供颗粒稍粗糙的辅食，帮助咀嚼和出牙。

7. 过早添加盐和调味品

宝宝1岁以内无需添加盐和调味品，以免增加肾脏负担和影响味觉发展。

8. 睡前喂浓奶

睡前喂浓奶会加重宝宝消化负担，导致消化不良。

9. 两顿奶之间添加辅食

两顿奶之间添加辅食不利于宝宝消化和食欲。

宝宝每天每餐应该吃多少辅食？

开始添加辅食时，应根据宝宝进食情况估算辅食量。辅食量应根据宝宝进食后的反应进行调整，并注意辅食组成，保持营养均衡。