备孕期吃什么更利于怀孕？

备孕期是女性朋友们十分关注的一个重要阶段，如何提高怀孕率，为宝宝营造一个良好的“居住环境”，是每位准妈妈都需要认真对待的问题。除了保持健康的身体，合理的饮食也是至关重要的。

以下是一些备孕期女性可以尝试的食疗方法，帮助提高怀孕率：

1. 黑豆：黑豆含有丰富的雌激素，有助于调节女性内分泌，改善月经不调等问题。备孕期间，可以将黑豆浸泡12小时后煮至熟透，每天食用适量，持续一段时间，有助于提高怀孕率。

2. 阿胶红枣：阿胶红枣具有补血养颜的作用，适合气血虚弱的女性食用。可以将阿胶红枣放入杯中，用热水冲泡饮用，每天一杯，有助于改善月经不调、手脚冰凉等症状。

3. 红糖生姜水：红糖生姜水具有暖子宫、驱寒气的作用，适合宫寒的女性食用。可以将红糖和生姜一起煮水，分多次饮用，有助于改善宫寒症状，提高怀孕率。

4. 当归金银花汤：当归具有补血调经的作用，金银花具有清热解毒的功效。将当归和金银花一起煮水，饮用后可改善月经不调、内分泌失调等问题，有助于提高怀孕率。

5. 水鱼汤：水鱼汤具有滋阴养血、益肾填精的作用，适合肾虚的女性食用。将水鱼与适量的药材一起炖煮，食用后可改善肾虚症状，提高怀孕率。

6. 豆浆：豆浆含有丰富的植物雌激素，有助于调节女性内分泌，改善月经不调等问题。备孕期间，每天饮用适量的豆浆，有助于提高怀孕率。

7. 虾：虾具有补肾壮阳的作用，适合肾虚的女性食用。可以将虾与适量的药材一起炖煮，食用后可改善肾虚症状，提高怀孕率。

8. 乌鸡煮益母草：乌鸡煮益母草具有补血调经、暖宫止痛的作用，适合月经不调、宫寒的女性食用。将乌鸡与益母草一起煮汤，食用后可改善月经不调、宫寒等症状，提高怀孕率。

9. 红花孕育蛋：红花孕育蛋具有活血化瘀、调经止痛的作用，适合月经不调、痛经的女性食用。将鸡蛋与红花一起煮，食用后可改善月经不调、痛经等症状，提高怀孕率。

10. 核桃仁：核桃仁具有补肾益智、润肠通便的作用，适合肾虚、便秘的女性食用。可以将核桃仁与适量的药材一起炖煮，食用后可改善肾虚、便秘等症状，提高怀孕率。