网上有人说用果酸洗牙会损伤牙釉质，到底用果酸“洗牙”去牙垢靠不靠谱？

近年来，随着人们生活水平的提高，对口腔健康的关注度也越来越高。然而，不少人对牙齿美白的方法存在误区，尤其是关于果酸洗牙的争议。那么，果酸洗牙真的会损伤牙釉质吗？它是否真的能去除牙垢？本文将为您一一解答。

首先，我们来了解一下牙齿的结构。牙齿由牙釉质、牙本质和牙髓组成，其中牙釉质位于最外层，是人体最坚硬的组织。正常牙齿的颜色是淡黄色，而遗传、环境、疾病等因素会影响牙齿的颜色。

果酸洗牙是一种通过使用果酸来去除牙垢的方法。果酸具有腐蚀性，能够溶解牙垢中的钙磷等物质，从而达到去除牙垢的目的。然而，果酸也会对牙釉质产生一定的腐蚀作用，导致牙釉质脱矿、损伤。因此，果酸洗牙并不适合所有人。

除了果酸洗牙，网络上还流传着一些“偏方”美白牙齿的方法，例如用草莓、柠檬汁、食醋等涂抹牙齿。这些方法虽然在一定程度上可以去除牙垢，但并不能替代专业的洗牙治疗。而且，这些方法可能对牙齿造成更大的伤害。

那么，如何正确地美白牙齿呢？以下是一些建议：

1.养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝。

2.定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

3.避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4.选择合适的牙膏和牙刷，定期更换。

5.如果牙齿颜色不理想，可以咨询专业牙医，进行专业的牙齿美白治疗。