阳痿的七种自我防治方法

阳痿，又称为勃起功能障碍，是指男性在有性需求时，阴茎无法勃起或勃起不坚，无法维持足够时间进行性交，从而影响性生活质量。

阳痿可分为轻度、中度和重度三种：

轻度：性需求基本正常，受刺激后能较快勃起，但持久性较差，需要辅助才能完成性交。

中度：性需求减弱，受刺激后勃起反应慢，需要辅助才能勃起，勃起角度小于90度，硬度差，性快感减退。

重度：性欲消失，无论刺激与否，阴茎均无勃起反应，无法进行性交，无性快感。

阳痿的防治方法：

1. 心理因素：了解性知识，消除心理压力，增加夫妻感情，避免不满情绪。

2. 房事：避免过度房事，适当休息，让中枢神经和性器官得到恢复。

3. 身体素质：加强锻炼，增强体质，注意休息，调整中枢神经系统。

4. 控制排尿：性交前适量排尿，刺激周围神经，提高性神经兴奋性。

5. 清晨勃起：利用清晨勃起进行训练，提高勃起能力。

6. 半勃起体位：采用适合半勃起状态的体位进行性交，减轻心理压力。

7. 饮酒：适量饮酒，提高大脑性中枢兴奋，增强勃起功能。